头发特别爱出油是怎么回事
文章来源:杭州新生植发医院时间:2017-07-28 10:07:35

  头发特别爱出油是怎么回事?正值三伏天,天气炎热、出汗增多等都会导致头皮出油更多,不少人一天不洗就非常油腻,伴随的掉发问题也越来越严重。面对出油问题,大家第一反应就是用控油洗发水,但只能解燃眉之需,很快头发又会变得很油。

  1/ 头皮爱出油是哪里出了问题?

  解决头油这个难题之前,我们有必要知道产生的原因,总结多年的临床经验,我认为主要有以下几个原因▼

  ❶ 皮脂腺敏感

  下面这张图就是我们的皮肤组织结构,有点类似一个小型工厂,由毛囊、汗腺、皮脂腺、血管等结构组成,分工明确。而负责分泌油脂的,就是皮脂腺。

  皮脂与汗液混合形成一层薄薄的乳化膜,就形成了我们口中说的“出油”,头皮出油是正常的,但如果出油太多太快,可能就有问题了。导致这个现象的因素有两个:遗传因素和外部因素。

  皮脂腺敏感就属于遗传因素,有些人雄性激素水平高,分泌旺盛,天生就爱出油,头发往往不出一天就油了,这类原因和遗传基因有直接关系。

  ❷ 饮食习惯

  饮食油腻的人出油会多,饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢,最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

  ❸ 熬夜

  熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂,生活中我们经常能观察到一个现象,熬夜后的人出油特别多。

  ❹ 长期对着电脑

  注意力持续集中,大脑的兴奋是需要雄性激素来维持的,不仅会加速皮脂腺分泌旺盛,也会雄性激素脱发。

  ❺ 精神因素

  精神压力大、精神紧张,这类人会在短时间影响内分泌水平,间接导致皮脂腺受到刺激,因为精神因素和神经元活动密切相关,而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

  ❻ 外界刺激

  不良的环境因素,比如雾霾等也会导致油脂大量分泌,再或者你使用了刺激性很强的洗发水,也会影响毛囊分泌油脂。

  ❼ 病理性因素

  当头皮感染了真菌,或者毛囊炎、脂溢性皮炎等问题,也会导致皮脂腺大量分泌油脂。

  2/ 去油最简单有效的方法

  无论是遗传因素,还是后天行为导致,头皮爱出油的本质是头皮皮肤中的皮脂腺受到了刺激,所以真正的控油手段,也是从这个方向去解决问题的。

  除了建议大家都保持良好的生活习惯,我还推荐这4类强力的控油方法,只有专业的皮肤科医生才懂,让你摆脱头发油腻,找回清爽感觉。

  ❶ 多吃杂粮等去油食物

  除了杂粮粥、燕麦片这些著名的去油防脱食疗偏方,山楂、冬瓜、绿茶等等也有利于去除头油。对于头发爱出油的朋友,这里提倡比较健康的饮食习惯,以清淡、粗粮为主的饮食偏好是非常有利于头发控油的。

  因此,辣椒等刺激性食物会直接刺激皮脂腺分泌更多油脂,还容易出现毛囊炎、脂溢性皮炎的问题;而太咸的东西,会导致细胞的渗透压出现变化,出现头皮干燥、失水的现象,也会导致油脂大量分泌,总之口味太重的食物,对人体健康影响是很大的,会导致很多脱发、出油、皮炎等问题的发生。

  ❷ 口服维生素B族

  头皮出油是皮脂腺活动的结果,有些特殊成分是可以调节这个过程的,比如维生素B族。

  维生素B族可以在体内形成烟胺酸,直接减少油脂形成,而且有利于头发生长。维生素B族完全没有副作用,尤其适合工作劳累、容易困乏的人,可能促进能量的释放,恢复精力,我有很多患者听我的建议服用维生素B族片,普遍反映出油明显减少,掉发情况也有所好转。

  ❸ 专业控油产品

  对于油脂特别旺盛的人来说,头皮环境是偏酸性的,想深层去油脂,就要根据酸碱中和的原理选择弱碱性洗发水。

  如果普通的“控油洗发水”效果不明显,可以考虑更专业的控油产品,比如水杨酸制剂。

  医用级去油洗发水大多数都是水杨酸成分,水杨酸是一种脂溶性成分,可以深入毛孔进行清洁,这是普通的控油洗发水做不到的。另外,如烟胺酸、果酸等成分,也是常见的专业级强力去油脂的成分。

  3%浓度的水杨酸成分,接近药物的疗效,去油脂、抗菌作用极佳,不过去油能力过强,不能每天都用容易损伤毛囊和发质,建议结合自己的情况,一周一次即可。

头发掉发

  ❹ 药物

  以上这些成分和方法,使用一般可以不经过医生,但如果是严重的脂溢性皮炎、银屑病等头皮类炎症,就要去找专业的医生,采取专业的治疗手段了,可能包括雄性激素拮抗剂、维A酸、二硫化硒等等,但必须在医生指导下使用。

  头发特别爱出油是怎么回事?这四种方法是最常见也最有效的去油方法,大家可以根据自身情况结合使用的话,效果肯定非常显著。如果这些方法都不管用,出油的同时还伴随头发细软、脱落的情况,这种情况可能属于脂溢性脱发,如果不及时采取一些措施可能会发展成为秃顶,建议尽早去医院采取专业的治疗。

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